Bár nincs az a kimondott strandidő, ma mégis célszerű kerülni a napon való tartózkodást, főleg az ország nyugati felén.
A mai napon az UV-sugárzás értéke - a keleti és az északkeleti tájak kivételével - sokfelé elérheti a 8-as, azaz az extrém sugárzási értéket is - olvasható az idokep.hu-n.
Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy még a normál bőrtípusú emberek is leéghetnek már 15-20 perc után is különösen 11 és 15 óra között.
Az életünk során bőrünk csupán egy bizonyos mértékig képes a sugarak káros hatásait „elnyelni”. Ez a naptőkénk, amelynek kapacitása sajnos korántsem korlátlan - épp ellenkezőleg! Miután határait eléri, a naptőkénk kimerül, ezért a sugarak káros hatásai először foltok formájában, majd ráncokban nyilvánulnak meg, ezért célszerű fényvédőt használni.
