Ezúttal olyan túrákat gyűjtöttünk össze a Természetjáró kínálatából, amelyeken - hosszabb-rövidebb szakaszokon - biztonságosan nekivághattok egy mezítlábas sétának.
Mezítláb járni nemcsak menő, de egészséges is: jobban használod a lábfej izmait, amik a cipőben kevésbé aktívak, javul az egyensúlyérzéked, a mozgáskoordinációd, a testtartásod. Jobban kíméled vele az ízületeidet, és amellett, hogy megtapasztalod, hogy a különféle felületek, amin lépkedsz, milyen érzetet adnak, az idegrendszeredet is mintha átmasszíroznád, hiszen a talpunkba minden szervünkből fut le idegvégződés.
Persze cipő nélkül járni az erdőt nem feltétlenül biztonságos: érdemes odafigyelni, hova, mire lépünk, hogy elkerüljük a sérülést, és itt is érvényes a fokozatosság elve, hogy a talpunk hozzászokjon az új helyzethez. Mutatunk nektek néhány klassz útvonalat, ahol hosszabb-rövidebb szakaszokon biztonságosan nekivághattok egy mezítlábas téblábolásnak a természetben.
Mogyoród „legkirályabb” útja
Bemelegítésnek szuper ez az árnyas fák közötti, kifejezetten mezítlábas közlekedésre kialakított ösvény, ahol 14 féle felületen sétálhatunk, de bónuszként akár cuppoghatunk egyet a patakparti sárban és a hűsítő mederben is. A tematikus útvonal többi részét is érdemes felfedezni. Szent László nyomdokain megelevenedik egy középkori hősi csata, interaktív tárlat hív egy legendás királyunk megismerésére, megújuló energiaforrásokkal és egy kápolna-kilátó kombóval is találkozunk, ahonnan szétnézhetünk a környéken. A jól kitáblázott út észrevétlenül lopja be a települést a szívünkbe.
- Táv: 4,2 km
- Szintemelkedés: 150 m
- Szintcsökkenés: 36 m
- Időtartam: kb. 1 óra 20 perc
- Kiindulópont: Forrásvidék és mezítlábas tanösvény
- Végpont: Szent László-kilátó és kápolna
Látnivalók az útvonalon: mezítlábas ösvény, Szent László Emlékhely és Látogatóközpont, pincesor, Természetes Energia Állomás, Szent László kilátókápolna
Ártéri dagonya
Tiszaörvény peremén a folyón való révátkelést követően egy olyan kalandban lehet részünk, ami az egyensúlyunkat is alaposan próbára teszi. A rövid, ám annál izgalmasabb Pákász tanösvényen ugyan felajánlják kölcsönbe a gumicsizmát, de aki igazán bevállalós, igenis mezítláb teszi meg a helyenként sáros, dagonyás útvonalat. Ha bizonytalanok vagyunk, az egyensúlyozáshoz a kiindulópontnál magunkhoz ragadhatunk egy „bukdácsoló botot”, ami segít az akadályok leküzdésében.
- Szintemelkedés és -csökkenés: 12 m
- Időtartam: kb. 2 és fél óra
- Kiinduló- és végpont: Tiszafüred, Szabics kikötő
Látnivalók az útvonalon: Pákász tanösvény, Tiszavirág ártéri sétaút, kilátók
Homokbuckák nyomában a Báránypirosító tanösvényen
Gyerekként a homokozóban már megtapasztaltuk, ahogy a lábunk besüpped a puha kvarcszemcsék közé. Ha még nem tettük meg eddig, legalább egyszer érdemes kipróbálni, hogy hosszabb távon mezítláb sétálunk a homokban – és erre mi sem alkalmasabb, mint egy homokbuckákkal tarkított, a figyelmünket is aktívan lekötő, érdekes tanösvény útvonala. Könnyűnek hangzik, de ne lepődjünk meg, ha a marasztalóan süppedős talaj olyan izmokat is keményen munkára fog, amiket egy átlagos túrán alig dolgoznak. Ne lepődjünk meg, ha a végén előjön egy kis izomláz!!
- Szintemelkedés és -csökkenés: 17 m
- Időtartam: kb. 2 óra
- Kiinduló- és végpont: Naprózsa erdei iskola, parkoló
Látnivalók az útvonalon: Báránypirosító tanösvény, homokbuckás vidék
Határokon át térben és időben
Ezen a túrán a vízé a főszerep: egy ideig a szabályozatlan Gyöngyös-patak kanyarog mellettünk, amelynek medrében a mezítlábas séta felér egy Kneipp-terápiával, a Hétforrás vizével pedig a szomjunkat olthatjuk. Az útvonal a szó szoros értelmében is határtalan élményeket tartogat, ugyanis négyszer átlépjük az osztrák-magyar államhatárt.
- Szintemelkedés és -csökkenés: 17 m
- Időtartam: kb. 2 óra
- Kiinduló- és végpont: Naprózsa erdei iskola, parkoló
Látnivalók az útvonalon: koronaőrző bunker, Andalgó sétaút tanösvény, Hétforrás, Saint-Germaini kereszt, Pintér-tető panorámapont, Trianoni emlékkereszt, kálvária, Kőszeg városa
A Természetjáró.hu folyamatosan bővülő katalógusában országszerte több mint ezer közül válogathatsz: gyalogos túrákat éppúgy találsz benne, mint kerékpáros- és vízitúrákat, terepfutásokat vagy teljesítménytúrákat. Mindegyikhez fotógaléria, részletes leírás és térképes nyomvonal tartozik, ami akár le is tölthető. De még erre sincs szükség, hiszen telefonon egyetlen gombnyomással megnyithatod a túrát az ingyenes Természetjáró appban, amivel lementheted térerő nélküli használatra, és a terepen navigálhatsz is. Ha pedig inkább magadnak keresnél útvonalat, azt is megszerkesztheted a Túratervezővel, nyomon követve a közeli látnivalókat és szállásokat, sőt áttekintheted a térképen az aktuális terepi figyelmeztetéseket, lezárásokat is.
