Egy forró nyár véget ért és beköszöntött a változékony, szeszélyes időjárású ősz. Fontos, hogy már időben felkészítsük szervezetünket az őszi megfázások ellen. Fogyasszunk a természetben gyakran előforduló gyógynövényeket és az ezekből nyert gyógyteákat, a C vitaminban oly gazdag csipkebogyót.
Új webes-sorozatunk a természetes-megelőzéseket taglalja... fogyasszátok egészséggel!
írta és fotózta: Lehmann Katalin
"Vége van a nyárnak, hűvös szelek járnak."
Móra Ferenc: A cinege cipője c. vers
Lassacskán pedig előkerül a szekrény mélyéről - még az elmúlt évben gondosan elcsomagolt esőkabát, vízhatlan cipő, majd az ősz tartósan esős, hűvös beálltával a kesztyű, a sapka és a sál is. A lényeg a réteges öltözködésben rejlik, hogy a szeszélyes időjárás ne űzhessen velünk tréfát.
A nyári ruhatár kíméletlenül lecserélődik az időjárásnak megfelelő öltözékekre, ámde sokszor mégsem tudjuk megelőzni, hogy szervezetünket ne győzze le egy a nyirkos időben szerzett, a meghűlésért felelős vírus. Mit tegyünk olyankor, ha a torokkaparás, enyhe hidegrázás érzetével nem kívánunk rögtön orvoshoz szaladni? Forduljunk a természethez!
Természetesen fontos a megelőzés. A hűvös idő beköszöntével szinte nélkülözhetetlen, hogy az emberi szervezet kellő C-vitaminban és annak pótlásában részesüljön ha a tarka, levélhullatós hétvégéket inkább a rozsdabarna ruhába öltözött természetben kívánja elölteni, semmint reszketve, vastag takaró alá bújva.
Ebben nagy segítséget nyújthat a csipkebogyó, népies nevén a hecsedli. Méltán neves magas C-vitamin tartalmáról, de kiválóan alkalmazható epe- és vesekő megelőzésre, sebek gyógyítására is. Fontos, hogy gyűjteni az első őszi fagy után érdemes, mivel a túlérett gyümölcs, már kevesebb vitamint tartalmaz.
A tea elkészítése
Mire van szükségünk?
- 1 teáskanál bogyó,
- 2,5 dl előzőleg felforralt, majd lehűtött víz
Hogyan is csináld?
- a bogyókat zúzzuk, vagy aprítsuk szét,
- majd egy éjszakán át áztassuk,
- ezt követően szűrjük le és már kész is!
Fogyasztáskor ajánlott enyhén felmelegíteni az így nyert gyógyteát.
A csipkebogyó (bár gyógyszert nem helyettesít) álterméséből készített tea kiváló immunerősítő a mindennapokban, de a meghűlésben is hatékonyan alkalmazható. A gyógyteák ajánlott fogyasztási ideje 3 hét. Túlzott fogyasztásuk nem ajánlott, mivel egyeseknél hasmenést is okozhat.
Link ajánló: www.gyogynovenyhatarozo.hu, www.melinda-angel.hu
