Hogyan előzd meg a bokaficamot?
Mit tehetünk a magasszárú bakancsokon túl azért, hogy ne forduljon ki a bokánk? Erre kapunk néhány tanácsot ebből a cikkből egy mozgásspecialistától, ami ebben az esős, sáros időben különösen jól jön, főleg, ha terepre készülünk.
