Bokasérülés – Mit tehetsz, ha már megtörtént a baj?
A bokarándulás vagy a kibicsaklás gyakori sérülése a túrázóknak. Milyen megoldások vannak, ha már megtörtént a baj? Visszaállítható-e a boka eredeti állapota?
→ Tovább
Megjelent a február-márciusi lapszámunk
A tartalomból
Túraajánló
A Pádis „láncra vert” ösvényén
Az erdélyi Kárpátok könnyen elérhető "sűrítménye" a Pádis-fennsík.
Rejtett kincseink
Bunkerek közt Zalában
Hallottál már a déli határ mellett húzódó magyar Maginot-vonalról?
História
Magyar szuperhősök a Zrínyi-várban
Szigetvárat nem csak egyszer ostromolták meg, de csak egyszer sikerült bevenni.
