Mit, mikor, mennyit kell inni?
Lássuk, mire kell odafigyelned a folyadékpótlás terén, különösen nyáron, a nagy melegben.
Inni? Való!
Van egy kedvenc mondásom: tudtam, csak nem sejtettem. Valahogy így vagyunk a folyadékpótlással is. Tudjuk, hogy létszükséglet, de nem sejtjük, hogy nem a szomjhalálra kell gondolnunk ezzel kapcsolatban. A végletig ugyanis sok fázis van: a dehidratáció különböző fokai, melyek már egy kulacs nélküli túrán is ártanak szervezetünknek.
Megjelent a február-márciusi lapszámunk
A tartalomból
Túraajánló
A Pádis „láncra vert” ösvényén
Az erdélyi Kárpátok könnyen elérhető "sűrítménye" a Pádis-fennsík.
Rejtett kincseink
Bunkerek közt Zalában
Hallottál már a déli határ mellett húzódó magyar Maginot-vonalról?
História
Magyar szuperhősök a Zrínyi-várban
Szigetvárat nem csak egyszer ostromolták meg, de csak egyszer sikerült bevenni.
