Mit tegyünk, ha túrázáskor megfájdul a hátunk és a nyakunk?
Feszes csuklyás izom, elgémberedett vállak. A túrázás nem csak a lábakról szól. Cikkünkben mutatjuk, hogyan lazítsd minél hatékonyabban a felsőtestedet egy túra alkalmával.
→ Tovább
Megjelent a február-márciusi lapszámunk
A tartalomból
Túraajánló
A Pádis „láncra vert” ösvényén
Az erdélyi Kárpátok könnyen elérhető "sűrítménye" a Pádis-fennsík.
Rejtett kincseink
Bunkerek közt Zalában
Hallottál már a déli határ mellett húzódó magyar Maginot-vonalról?
História
Magyar szuperhősök a Zrínyi-várban
Szigetvárat nem csak egyszer ostromolták meg, de csak egyszer sikerült bevenni.
