Erős UV-sugárzás várható a hétvégén
Igazi strandidő lesz a hétvégén, de vigyázzunk, mert akár 10 perc alatt is leéghetünk a napon.
5 érdekesség a napozással kapcsolatban
A napfény az egyik legjobb hangulatjavító: frissebbé és élénkebbé válhatunk tőle, a napsugarak hozzájárulnak a csontképzéshez, és segítenek az immunrendszerünk megfelelő működéséhez szükséges D-vitamin termelésében. Mutatunk öt fontos tudnivalót, hogyan lehet egészségesen napozni, hiszen a nap elleni védekezés túrázás közben is elengedhetetlen.
Extrém erős UV sugárzásra számíthatunk
Bár nincs az a kimondott strandidő, ma mégis célszerű kerülni a napon való tartózkodást, főleg az ország nyugati felén.
Paradicsommal és sárgarépával a leégés ellen
Meddig lehetünk a napon? Miért veszélyes egyáltalán az UV sugárzás? Tudtad, hogy szervezetünk kimeríthető naptőkével rendelkezik? Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a strandszezon előtt.
Megjelent az őszi számunk
A tartalomból:
Kitekintő
Egy hét a Himalája sűrűjében
Bakancslista
Lejártuk a legendás Sas utat
TOP10
A legjobb őszi kirándulások
